Su bebé: El bebé está pasando por cambios que gradualmente lo harán verse más como una persona. Se han formado los órganos y sistemas principales del cuerpo, pero éstos no están desarrollados por completo aún. El corazón está latiendo (de 100 a 160 latidos por minuto)�y el esqueleto está adquiriendo forma. El bebé crecerá más del doble esta semana. A finales de esta semana, el bebé mide un poco�más de 1/2 pulgada (1 cm). La placenta comenzará a formarse, pasará nutrientes de su cuerpo al bebé y retirará productos de desecho del bebé.

Su cuerpo: Quizás sienta acidez estomacal y estreñimiento. Eso sucede porque los alimentos se mueven más lentamente por los intestinos durante el embarazo. La cantidad total de sangre de su cuerpo está aumentando. Pero�a simple vista�no se le notará el embarazo con solo mirarla.

Lo que puede hacer: Preste atención a su dieta. Trate de hacer lo siguiente en la mayor medida�posible:

• Limite la cafeína que usted consume a diario a no más de 200 miligramos. Esto es aproximadamente la cantidad en una taza de café de 12 onzas. Recuerde que los chocolates, refrescos y algunas medicinas de venta libre contienen cafeína. Lea las etiquetas de los alimentos, bebidas y medicinas.
• Trate de comer de cuatro a cinco comidas pequeñas por día.�
• Evite los dulces, papitas fritas y otros alimentos con mucha grasa que la hagan sentir llena, pero que no le dan a usted ni a su bebé los nutrientes que ambos necesitan.