Causas de la congestión y sangrado de la nariz

• Durante el embarazo su cuerpo atraviesa por cambios hormonales, y su producción de sangre aumenta. Estos cambios pueden causar que las membranas de la nariz se hinchen, se sequen o sangren con facilidad.
• Estos cambios pueden hacer que usted tenga congestión o goteo constante de la nariz aunque no tenga síntomas de resfriado.
• Es posible que le sangre la nariz ocasionalmente, en especial durante los meses de invierno.

Qué puede hacer
Los siguientes consejos le ayudarán a aliviar la congestión y sequedad:�

• Use un humidificador.��Esto ayudará a humedecer el aire de su casa. Tenga uno en su cuarto para aliviar la congestión que no le permite descansar bien de noche. Asegúrese de limpiar el humidificador con frecuencia.
• Beba líquidos en abundancia. Así mantendrá los conductos nasales humedecidos.
• Aspire vapor caliente. Tome una ducha caliente antes de irse a la cama. Esto le aliviará la congestión que la despierta de noche.
• Aplíquese gotas de solución salina.�Ayudarán a humedecer los conductos nasales. Puede comprar esta solución salina en la farmacia. No use gotas, atomizadores ni descongestionantes medicados sin consultar primero con el profesional de la salud.
• Sóplese la nariz suavemente. Si se sopla la nariz con fuerza o con frecuencia, se irritan más las membranas y se produce más goteo o sangrado.
• Use una toallita mojada con agua tibia. Aplíquesela a sus mejilla, ojos y nariz para reducir la congestión.
• Eleve su cabeza. Use una almohada más al dormir para evitar que la mucosidad tape su garganta.

Para parar el sangrado de la nariz:�

• Permanezca sentada y con la cabeza en alto. Si se acuesta o inclina la cabeza, tragará sangre y sentirá náuseas.
• Aplique presión. Mantenga la fosa nasal apretada y haga presión durante cuatro minutos por lo menos.
• Aplíquese hielo o una compresa fría. El frío ayudará a que los vasos sanguíneos se estrechen y pare el sangrado.

Cuándo hablar con el profesional de la salud
El sangrado de la nariz y la congestión rara vez son signos de problemas graves. Por lo general, la congestión, goteo y sangrado que se producen durante el embarazo desaparecen poco después del parto.

Hable con el profesional de la salud si tiene sangrado de la nariz con mucha frecuencia o si el sangrado no se detiene después de aplicar presión y hielo. Si la congestión no mejora con las sugerencias anteriores o si no le permite descansar bien de noche, consulte con el profesional de la salud si puede tomar un descongestionante sin receta.

Si tiene congestión o goteo nasal y otros síntomas de resfriado o gripe, hable con el profesional de la salud antes de tomar cualquier tipo de remedio antigripal sin receta. Las señales de resfrío o influenza son estornudo, tos, dolor de garganta, fiebre, o dolores y malestares menores.